“Nije na LGBTIQ+ osobama da se prilagode društvu koje ih isključuje — na društvu je da postane dovoljno sigurno da svi budu ono što jesu.”
Dr. Thema Bryant
Pripadnici LGBTIQ+ zajednice u Hrvatskoj suočavaju se s brojnim izazovima koji značajno utječu na njihovo mentalno zdravlje. Diskriminacija, nasilje i nedostatak podrške često dovode do povećanog rizika od depresije, anksioznosti i suicidalnih misli.
Mentalno zdravlje LGBTIQ+ osoba: zabrinjavajuće statistike
Mentalno zdravlje LGBTIQ+ osoba: zabrinjavajuće statistike
Istraživanja pokazuju alarmantne podatke o mentalnom zdravlju LGBTIQ+ osoba u Hrvatskoj. Prema istraživanju udruge Dugine obitelji iz 2023. godine, više od 15% ispitanih pokušalo je samoubojstvo barem jednom, dok je 73% imalo suicidalne misli. Strana istraživanja pokazuju da su LGBTIQ+ osobe 2 do 10 puta sklonije tijekom života imati poteškoće s mentalnim zdravljem, posebice s anksioznošću, depresijom i ovisnostima te su stope suicida u toj populaciji višestruko veće (više na web stranici dugineobitelji.com). Ovi podaci ukazuju na ozbiljnu potrebu za adekvatnom psihološkom podrškom
Diskriminacija i nasilje: svakodnevna stvarnost
Unatoč potrebi, mnoge LGBTIQ+ osobe suočavaju se s preprekama u pristupu psihoterapiji. Strah od diskriminacije od strane zdravstvenih djelatnika i nedostatak afirmativnih terapeuta često odvraćaju pojedince od traženja pomoći. Prema gore navedenom istraživanju udruge Dugine obitelji, 65% ispitanika boji se diskriminacije od bolničkog osoblja što je šokantan podatak.
Afirmativna psihoterapija: put prema ozdravljenju
Afirmativna psihoterapija, koja prepoznaje i podržava identitet LGBTIQ+ osoba, pokazala se kao učinkovit pristup u radu s ovom populacijom. Ovaj pristup uključuje razumijevanje specifičnih izazova s kojima se suočavaju LGBTIQ+ osobe i pružanje podrške u sigurnom i prihvaćajućem okruženju.
Biti afirmirani psihoterapeut LGBTIQ+ osoba znači da terapeut ne samo da prihvaća seksualnu orijentaciju i rodni identitet svojih klijenata, već ih aktivno podržava i razumije kontekst njihovih iskustava - uključujući specifične izazove s kojima se suočavaju zbog stigme, diskriminacije ili manjinskog stresa.
Pristup psihoterapiji: izazovi i prepreke
"Afirmirani" u ovom kontekstu označava sljedeće:
Najčešći uzroci niskog samopouzdanja i samopoštovanja
1.
Poznavanje LGBTIQ+ tematike -terapeut ima relevantna znanja o seksualnoj i rodnoj raznolikosti, uključujući suvremene pojmove, iskustva i znanstvene spoznaje.
2.
Kritička svjesnost o društvenim normama -afirmirani terapeut prepoznaje kako heteronormativnost, cisnormativnost i diskriminacija mogu utjecati na mentalno zdravlje i unutarnji svijet klijenata.
3.
Siguran prostor - klijent zna da se može izraziti bez straha od osude, pokušaja „korekcije“ ili patološkog tumačenja svoje identitetske stvarnosti.
4.
Reflektirani stavovi terapeuta - terapeut je svjestan vlastitih uvjerenja, predrasuda i pozicije moći te kontinuirano radi na vlastitoj osjetljivosti i edukaciji.
5.
Aktivna podrška - terapeut ne zauzima neutralan stav prema diskriminaciji i nasilju, nego priznaje i adresira štetu koju takva iskustva ostavljaju.
Kako geštalt psihoterapija može pomoći?
U praksi, to znači da afirmirani terapeut, primjerice, neće tretirati identitet klijenta kao „temu problema“, već će pomoći osobi da razvije autentičan život u okviru stvarnih društvenih izazova. Također, neće automatski pretpostaviti da su svi problemi povezani s identitetom jer LGBTIQ+ osobe imaju širok spektar životnih tema, kao i svi drugi, a što je pokazalo i moje iskustvo u radu s LGBTIQ+ populacijom.
Mentalno zdravlje LGBTIQ+ osoba u Hrvatskoj zahtijeva posebnu pažnju i podršku. Povećanje dostupnosti afirmativne psihoterapije, edukacija zdravstvenih djelatnika i borba protiv diskriminacije ključni su koraci prema stvaranju sigurnijeg i podržavajućeg društva za sve.
*Ako ste pripadnik LGBTIQ+ zajednice i suočavate se s izazovima mentalnog zdravlja, važno je znati da niste sami. Potražite podršku od afirmativnih terapeuta i organizacija koje razumiju i podržavaju vaš identitet.* Preporučam se:-D
