Psihoterapijski pravci se razlikuju po učenjima i tehnikama, ali dijele osnovne elemente, a uspjeh terapije najviše ovisi o kvaliteti odnosa između klijenta i terapeuta. Geštalt terapija je egzistencijalna i holistička, fokusira se na klijentovu svijest o vlastitim osjećajima i okolini, čime potiče uvid, samoprihvaćanje i kvalitetnije odnose. U geštalt terapiji tehnike ovise o terapeutu i klijentu, a cilj je povećati klijentovu svjesnost i odgovornost, kako bi mogao birati iz pozicije svjesnosti i tako poboljšati svoj život.